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ICH BIN STARK! – PHR Gesundheitstage der 6. Klassen

UPDATE GUTE GESUNDE SCHULE BAYERN

Erneut darf sich die PHR in diesem Jahr über die Auszeichnung „Gute gesunde Schule Bayern“ freuen. Viele tolle Aktionen haben im letzten Schuljahr zum Thema Lehrergesundheit stattgefunden, wie z.B. Singen im Lehrerchor, Umgestaltung im Lehrerarbeitszimmer oder gemeinsam kreativ sein. Besonders hervorzuheben ist aber auch das Engagement vieler Schülerinnen und Schüler, unser in die Jahre gekommenes Schulgebäude etwas zu verschönern, wie z. B. den Bereich vor dem Lehrerzimmer oder den Aufenthaltsbereich in der Aula. Ein besonderer Dank geht hier auch an die Umwelt-Checker sowie die AG Schulhausgestaltung!

ICH BIN STARK! – Projekttag der 6. Klassen

Vor den Faschingsferien war es endlich so weit: Alle 6. Klassen durften beim Projekttag „Ich bin stark!“ mitmachen. Für die gesunde Schule hatten wir uns dieses Schuljahr überlegt, dass starke Kids leichter und gesünder durchs Leben kommen. Doch was macht uns eigentlich stark? Bestimmt hat hier jeder seine persönliche Antwort. Wir hatten uns für den Gesundheitstag drei Aspekte herausgepickt: Bewegung, Ernährung und innere Stärke.

STARK MIT BEWEGUNG

Wer ein gutes Körperbewusstsein hat und immer wieder in Bewegung ist, fühlt sich gestärkt. Dementsprechend erwarteten die Klassen in der Turnhalle Bewegungsspiele, aber auch eine Entspannungsübung. Vertrauen und zuverlässige Zusammenarbeit waren dann bei der Bewältigung eines Hindernis-Parcours erforderlich. Nur wer sich gegenseitig unterstützte, konnte die Aufgabe im Team lösen.

STARK DURCH GESUNDE SNACKS

Wie wichtig eine gesunde Ernährung für einen fitten Geist und ein gutes Körpergefühl ist, wissen wir eigentlich alle. Trotzdem gehen zahlreiche Jugendliche ohne Frühstück aus dem Haus oder machen sich wenig Gedanken, welche Nährstoffe in bestimmten Mahlzeiten enthalten sind. Anstatt theoretisch an die Sache heranzugehen, durften die Schülerinnen und Schüler sich jedoch gleich in Kleingruppen an die Zubereitung einiger leckerer Pausen-Snacks machen und diese natürlich anschließend verkosten. Dabei zeigte sich, dass gesunde Snacks wie selbst belegte Sandwiches oder Obstspieße richtig lecker sein können.

INNERE STÄRKE

Ein weiterer Baustein machte zum Thema, was uns innerlich stärkt. Wir machten einen Stärken-Check, fanden heraus, was uns im Alltag guttut oder eher unnötig Zeit frisst und an wen wir uns wenden können, wenn wir einmal allein nicht zurechtkommen. Viele konnten sich selbst und ihre Klasse so ein bisschen besser kennenlernen, denn gemeinsam geht alles leichter. Am Ende war an diesem abwechslungsreichen Tag sicher für jeden etwas dabei und wir können hoffentlich gestärkt ins zweite Halbjahr starten.

Uta Beck, StRin (RS)